宝子爸喜欢吃谷物能量棒，但是市售的添加剂和糖分过高。所以我想到自己做。
难度：切墩(初级)时间：10~30分钟主料燕麦片2杯香蕉3根苹果1个椰浆1/4杯葡萄干1/2杯香草精1茶匙肉桂粉1茶匙【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝的做法步骤1.将香蕉苹果椰浆用Vitamix打成泥状
2.燕麦、葡萄干、肉桂粉！香草精拌匀
3.将所有食材搅拌均匀
4.静止一会儿，同时预热烤箱176度
5.平铺在烤盘中
6.15-20分钟即可，每个烤箱不同，所以要自己观察哦！
小贴士低热量的Snackfood，水果自然的甜度。香蕉苹果本身就很甜，不需要额外加糖
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