01
孩子乳牙虽然说坏了之后还能长恒牙，但是乳牙坏得太厉害的话，也会影响恒牙的生长，而且孩子的恒牙从6岁开始换，一直换到13岁时左右，这段时间也是孩子生长发育最关键的时候。
如果孩子的乳牙烂得比较厉害，会影响孩子的咀嚼，影响孩子营养的摄入，直接会影响到孩子的长高，影响到孩子的生长发育！
所以保护孩子的牙齿，其实从小就要开始！
02
秋英自己在上小学的时候牙齿就坏了，所以在生下女儿之后也非常注意女儿牙齿的保养，不仅从孩子出生的时候就用纱布给孩子洗口腔，而且在孩子长牙齿之后，就马上用指套牙刷给孩子刷牙。
到了孩子一岁的时候，别的孩子都开始吃糖吃零食了，但是他们家孩子从来没有吃过，后来妈妈因为上班比较忙了，也每天叮嘱着孩子的奶奶不能给孩子吃糖，不能给孩子吃零食，每天要帮孩子刷牙。
秋英的项目忙完过了一段孩子也准备两岁了，她就开始陪孩子，给孩子刷牙的时候却发现这些黑点怎么刷都刷不干净，赶紧带着孩子去看牙医。
牙科医生却告诉她，你们家孩子的牙齿几乎都烂完了，几乎每一颗都有问题。
秋英就想不明白了，自己非常注重孩子牙齿的健康，不仅刷牙，而且还严格地限制孩子吃糖和零食，也就是过年的时候偶尔就吃一两颗，平时家里面连糖的影子都没有，零食也没有，为什么家长都这么严防死守了，孩子还会满嘴烂牙呢？
03
这个有经验的口腔科医生就问家长们平时给孩子吃水果吗？秋英说吃的，孩子特别爱吃，但是孩子比较小，吃不了多少，所以每天都打果汁，每一天都给孩子喝一杯果汁。
医生就说罪魁祸首其实就是水果，孩子吃水果是有好处的，但是把水果打成果汁对孩子来说却是弊大于利，因为水果打成果汁之后，它的细胞壁会被破坏掉，水果里面的果糖就大量的释放在果汁里面，也就是它的糖分会变得更容易吸收，也更容易接触到孩子的牙齿。
而且水果打成果汁之后，它的膳食纤维也被破坏掉，对于预防孩子便秘这种效果就变弱了很多。最重要的是孩子吃水果可能吃不了多少，但是如果把水果打成果汁的话，无形中只增加了水果摄入量。
秋英觉得很诧异，她说就是因为孩子平时水果吃得比较少，就觉得果汁他能吃多一点，难道多吃点水果不好吗？
医生说这个“多”就是已经超了，其实孩子最好是多吃蔬菜，因为蔬菜里面没有糖分，但水果里面大部分都有果糖，你再打成果汁的话，这个果糖就更容易吸收了，而且果糖的量也增多了，因为水果的量增多，这些果汁经常给孩子喝，接触到孩子的牙齿也会腐蚀孩子的牙齿。
然后医生又问是不是经常让孩子拿着奶瓶喝？秋英想了想说，我之前自己带的时候不会给孩子拿着奶瓶喝果汁，但是现在奶奶带，奶奶平时要做家务可能比较忙，所以就给孩子用奶瓶来喝果汁了。
医生就说用奶瓶喝果汁更是伤牙齿，因为孩子拿奶瓶喝东西的时候，有些会习惯地含着吸吮，这会让果汁跟牙齿接触的时间会更久一些！
04
其实美国儿科学会建议孩子在一岁之前不要喝果汁，因为一岁之前果汁对于孩子的身体是没有好处的，而一岁之后喝果汁也要限量，建议是每天120毫升左右就足够了。
但其实果汁再加点水的话，120毫升也没有多少，几口就喝完了。很多时候我们家长说给孩子喝一杯果汁，一杯果汁常常都是300毫升甚至是400毫升的，这很容易会让孩子喝超标了。
果汁不仅仅会影响到孩子的牙齿健康，果汁还可能会导致孩子肥胖，因为果汁里面的果糖进入到人体之后，身体不需要这么多，糖分就会变成脂肪堆积在身体里面。
而肥胖对孩子造成的负面影响也是非常多的，导致孩子性早熟，长不高，导致孩子过于肥胖，影响孩子的运动能力，甚至会导致孩子自卑。
所以我们以为不给孩子吃糖就高枕无忧了，殊不知喝果汁也会伤害到孩子的牙齿，孩子吃水果最好的方法就是直接拿着来啃，可以锻炼咀嚼能力。
孩子在小的时候，最好的水是白开水和纯牛奶，而不建议喝果汁或者是饮料。
为了孩子的牙齿健康和身体健康，尽量少给孩子喝果汁，无论是家里面自己榨的还是外面买的。