含维 C 前十的水果…

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含维生素C前十的水果排名如下:

1.刺梨:每100克可食用部分的维生素C含量为2585毫克,被誉为“维C之王”。

2.酸枣:每100克酸枣中维生素C的含量高达900毫克左右。

3.鲜枣(冬枣):每100克冬枣中的维生素C含量高达243毫克。

4.沙棘:每100克鲜果大约含有204毫克之间。

5.猕猴桃:每100克果肉中维C含量在62毫克左右。

6.番石榴:每100克番石榴约有68毫克维生素C。

7.草莓:每100克草莓中含有约47毫克的维生素C。

8.木瓜:每100克木瓜中含有约43毫克的维生素C。

9.柑橘类水果(如橙子、柚子):以橙子为例,每100克果肉中约含有53毫克的维生素C。

10.荔枝:每100克中还含有约41毫克的维生素C。

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