


为什么没有榴莲、山竹、牛油果、火龙果等等等等你最爱的水果?因为……没有数据!(原谅我)
少花钱吃更多「肉」
该买谁?






少花钱补更多营养
该买谁?
满足「吃」的欲望之后,下一步就要考虑营养了。
我们把水果的主要营养素含量分别与可食部单价做了个对比,得到了下面这张图:

如果你想花最少的钱补充最多的不溶性纤维,那么可以优先考虑梨和蜜桔;
如果你想花最少的钱补充最多的胡萝卜素,那么可以优先考虑蜜桔和番茄;
如果你想花最少的钱补充最多的维生素C,那么可以优先考虑枣和柿子。
不过在此友情提醒,补充营养素一定要适度哦。
举个例子,假如你一次性补充了太多胡萝卜素,你就可能变成小黄人(此处特指肤色)。
性价比之王居然是……
我们发明了一套打分系统,分别给这27种水果的热量、不溶性纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E含量打分,再把这五项得分加总得到「营养总分」。





相比起来,杨梅、枇杷、椰子、荔枝、樱桃、龙眼的性价比就比较低了。不是说它们不好,只是相对于它们的综合营养来说,价格有些偏高。
拿樱桃来举例,它的营养总分其实只比黄瓜高了一点点,但是价格是黄瓜的24.5倍……
不过我们也发现,性价比高的水果整体没有性价比低的水果的口感丰富。
万事总难两全。性价比高的不够「好吃」,「好吃」的性价比又比较低。具体怎么选购,还是看大家的需求啦~
总结
➊如果你追求性价比
请选择:黄瓜、番茄、蜜桔、柿子
请远离:杨梅、枇杷、椰子、荔枝、樱桃、龙眼
并点个好看
➋如果你早已实现所有「水果自由」
请把本文内容告诉给
追求性价比的朋友
➌如果你热爱的恰好是
性价比不太高的水果
请热爱下去
努力生活的你值得这份小小的「奢侈」