提醒丨水果狂涨价,什么值得买?苹果排第17,蜜桔第3…

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为什么没有榴莲、山竹、牛油果、火龙果等等等等你最爱的水果?因为……没有数据!(原谅我)

少花钱吃更多「肉」

该买谁?







少花钱补更多营养

该买谁?

满足「吃」的欲望之后,下一步就要考虑营养了。

我们把水果的主要营养素含量分别与可食部单价做了个对比,得到了下面这张图:


如果你想花最少的钱补充最多的不溶性纤维,那么可以优先考虑梨和蜜桔;

如果你想花最少的钱补充最多的胡萝卜素,那么可以优先考虑蜜桔和番茄;

如果你想花最少的钱补充最多的维生素C,那么可以优先考虑枣和柿子。

不过在此友情提醒,补充营养素一定要适度哦。

举个例子,假如你一次性补充了太多胡萝卜素,你就可能变成小黄人(此处特指肤色)。

性价比之王居然是……

我们发明了一套打分系统,分别给这27种水果的热量、不溶性纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E含量打分,再把这五项得分加总得到「营养总分」。






相比起来,杨梅、枇杷、椰子、荔枝、樱桃、龙眼的性价比就比较低了。不是说它们不好,只是相对于它们的综合营养来说,价格有些偏高。

拿樱桃来举例,它的营养总分其实只比黄瓜高了一点点,但是价格是黄瓜的24.5倍……

不过我们也发现,性价比高的水果整体没有性价比低的水果的口感丰富。

万事总难两全。性价比高的不够「好吃」,「好吃」的性价比又比较低。具体怎么选购,还是看大家的需求啦~

总结

➊如果你追求性价比

请选择:黄瓜、番茄、蜜桔、柿子

请远离:杨梅、枇杷、椰子、荔枝、樱桃、龙眼

并点个好看

➋如果你早已实现所有「水果自由」

请把本文内容告诉给

追求性价比的朋友

➌如果你热爱的恰好是

性价比不太高的水果

请热爱下去

努力生活的你值得这份小小的「奢侈」

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