水果捞，顾名思义，也就是把各种各样的水果以不同的方式混合在一起，用勺或叉子捞着来吃的意思，不光外观好看，口感也是棒棒的，虽然现在已经是进入冬季了，但还是控制不住想吃的冲动，所以顺带做了几种不加冰的水果

水果是日常膳食中不可或缺的重要组成部分，可以为人体提供足量的维生素、矿物质、膳食纤维等，有助于保证营养物质的摄入量。由于水果中含有的碳水化合物、有机酸和芳香物质比蔬菜多，所以日常膳食中要保证水果的摄入

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做法步骤1、在面包桶里加入适量盐、白砂糖、纯牛奶、黄油2、然后加入高筋面粉和酵母粉3、然后发酵成两倍大4、然后将面团用擀面杖排气5、然后捏成面团用保鲜膜盖住15分钟6、然后将6寸的烤盘刷上一层油7、将

用水果炒菜或许属于“黑暗料理”，但是用水果做粥，就是非常营养又美味的吃法了。不仅大人可以吃水果粥，年幼的孩子也很适合这种食物。特别是在孩子不愿意吃饭的时候，水果粥不仅味道甜美，“颜值”也非常高，小孩子

做法步骤1、蛋黄蛋白分离，注意容器无水无油，蛋白内不要混入蛋黄。2、蛋黄中加入牛奶和油，搅打几下。3、加入10g糖划几下4、筛入低粉，用z字形搅拌，注意不要上劲，不要时间过久，差不多没粉就行。5、拌均

做法步骤1、6个蛋白分次加入细砂糖，打发成图片状态2、蛋黄，酸奶，油，低粉全放一盆，蛋头拌至无干粉后，低速打发2-3秒至无颗粒3、蛋白分次加入蛋黄糊，拌成有光泽的蛋糕糊4、倒入铺好油纸的35*25烤盘

减肥期间吃些水果沙拉，用的丘比沙拉酱蛋黄口味的By四叶草jkyc用料蛇果1个梨1个猕猴桃2个橙子2个丘比沙拉酱蛋黄口味适量做法步骤1、准备好食材2、梨和猕猴桃去皮3、梨切块4、猕猴桃切片5、橙子切块6

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